효능 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 7월 제철음식 종류 및 영양2 몸에 좋은 7월 제철음식 2번째 이야기입니다. 수박 수박은 7월~8월이 제철입니다. 수박의 주 성분은 수분으로 이뇨작용 효과가 있어 몸이 자주 붓는 분이나 다이어트하는 분께 효과적인 과채류입니다. 수박은 몸을 차게 하는 성질이 있는데 맥주도 속을 냉하게 하는 성질이 있기 때문에 맥주와 수박을 함께 먹는 것은 좋지 않습니다. 수박은 냉장 보관할 경우 7일 정도 보관이 가능합니다. 복숭아 복숭아는 6월~8월이 제철입니다. 복숭아는 흐르는 물에 여러 번 씻어 복숭아 털을 제거하고 변색을 막기 위해 레몬즙을 뿌리거나 비타민C를 녹인 물에 건지면 좋습니다. 복숭아는 체내에 흡수가 빠른 각종 당류 및 비타민, 무기질들이 풍부하여 피로 해소에 많은 도움이 됩니다. 장어를 먹고 복숭아를 먹으면 복숭아의 유기산이 장에 .. 더보기 이전 1 다음